별일 없지만, 잘 지내는 중입니다

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별일 없지만, 잘 지내는 중입니다

작은 긍정으로 흔들리지 않는 나를 만드는 법

PDF 구매시 다운가능 160p 5.3 MB 성공학 김지안 유페이퍼 모두

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《별일 없지만, 잘 지내는 중입니다》
부제: 작은 긍정으로 흔들리지 않는 나를 만드는 법

“해외에서도, 혼자서도, 나는 오늘도 잘 지냅니다.”
29년차 직장인, 13년째 해외 주재원으로 근무 중입니다. 혼자 있는 시간이 많아질수록, 때론 고립되고 외로울 때도 많았습니다. 그럴 때마다 나를 붙잡아 준 것은 다름 아닌 ‘생각을 돌리는 힘’, 즉 긍정적인 사고였습니다.
이 책은 누군가에게 보이기 위한 긍정이 아니라, 나를 위해 살아남기 위해 선택한 긍정의 기술을 이야기합니다. 외롭고 지치는 순간에도 일상을 잘 살아내는 법을 매일 독서와 글쓰기를 통해 훈련하며 터득했습니다. 저의 경험을 고스란히 녹여낸 생활밀착형 긍정 실천서입니다.

긍정적 사고’란 대체 뭘까?
“그냥 웃고 넘기라는 말일까?”
“아무렇지 않은 척하라는 뜻일까?” 아니요. 이 책은 말합니다.
긍정이란, 현실을 외면하지 않으면서도 내가 나아갈 방향을 스스로 선택하는 것이라고요. 무조건 밝은 척하지 않아도 됩니다. 마음이 무너질 때도, 작게나마 다시 일어서는 법을 아는 것이 진짜 긍정입니다.

당신에게 필요한 건 거창한 변화가 아닙니다.
✔︎ 아침에 기분 체크 한 줄 적기
✔︎ 눈 뜨자마자 감사 인사하기
✔︎ ‘이 정도면 잘했어’라고 말해주기
✔︎ 하루에 10분, 좋았던 순간 되새기기
✔︎ 부정적인 생각을 다시 말로 정리해보기
✔︎ 걱정할 시간 5분으로 제한하기

이 책에는 하루 한 번, 생각을 따뜻하게 돌리는 15가지 실전 루틴이 담겨 있습니다. 해외에서 홀로 근무하며 꾸준히 실천해온 저자의 루틴이기도 합니다.

이 책이 전하는 메시지
• 불안할수록 더 단단하게 나를 붙드는 법
• 아무도 몰라줘도, 내가 나를 다독이는 방법
• 별일 없지만, 오늘도 잘 살고 있다는 감각
누구에게나 부정적인 감정은 찾아옵니다. 부정적인 생각은 인간 본성입니다. ‘다시 돌아올 수 있는 생각의 자리’를 만들어두는 것이 긍정입니다.

이런 분에게 추천합니다
• 생각의 늪에 빠져 혼자 괴로운 사람
• 외롭고 지친 하루, 내 편이 필요한 직장인
• 현실은 어렵지만, 삶을 무너지지 않게 지켜내고 싶은 사람
• 자기 감정과 생각을 건강하게 다루고 싶은 사람
• 독서와 글쓰기를 통해 일상을 회복하고 싶은 사람

“생각을 바꾸면 삶이 가벼워집니다.” 매일 아주 작게 실천할 수 있습니다.

저자는 학사, 석사 모두 의상디자인을 전공하고 패션 마케팅 미술학 석사 학위를 받았습니다. 전공 따라 패션 회사에서 29년간 직장 생활을 하고 있습니다. 패션 중견 기업에서 21년째 일하고 있는 장기 근속자입니다. 중국과 베트남에서 해외 주재원으로 13년째 근무 중 입니다. 패션디자이너, 테크니컬 디자이너, 소싱 머천다이저(MD), 상품기획 머천다이저(MD), 해외 생산 공장 현장 관리 지사장 등 패션 업무 영역 다양한 직군에서 근무한 특이한 이력이 있습니다. 한국과 해외에서 직장 생활을 하면서 겪었던 남다른 경험을 바탕으로 저자만의 이야기를 쓸 수 있게 되었습니다.
독서를 하면서 이전과는 다른 태도로 세상을 보게 되게 되었습니다. 글쓰기를 하면서 다른 관점으로 생각하게 되었지요. 독서와 글쓰기를 만나면서 인생이 달라졌습니다. 책쓰기를 하면서 의미를 찾는 작은 성장을 목표 삼아 오늘을 살기로 했습니다. 자신이 할 수 있는 일과 할 수 없는 일을 구분하는 삶을 살고자 노력합니다. 부정적인 생각이 들 때면 일기를 씁니다. 글쓰기를 하면 부정적인 생각보다 긍정적인 생각으로 상황을 정리할 수 있습니다. 책쓰기를 통해 인생을 정리할 수 있었습니다. 책쓰기 경험을 통한 성장하는 경험을 독자와 나누고자 합니다.

저서
개인저서 『어서 와! 독서와 글쓰기는 처음이지?』
공동저서 『글쓰기를 시작합니다』 초보작가 고군분투기
공동저서 『그 문장이 내게로 왔다』
공동저서 『딱 두 배의 가치를 돌려받는 인생』
공동저서 『글쓰기, 나만의 퀘렌시아』
전자책 『기획력과 소싱력, 글쓰기로 완성하라!』
전자책 『일잘러 김부장도 출간했다』
전자책 『책 읽고 머릿속이 하얘지는 직장인을 위한 서평 가이드』: 서평 가이드 시리즈 #1
전자책 『책 좀 읽는 젠지를 위한 서평 가이드』: 서평 가이드 시리즈 #2
전자책 『책과 함께 쓰는 인생 이야기, 시니어를 위한 서평 가이드』: 서평 가이드 시리즈 #3
전자책 『일잘러의 비밀, 직장인을 위한 독서 가이드』: 독서 가이드 시리즈 #1
전자책 『책 좀 읽어 본 젠지를 위한 독서 가이드』: 독서 가이드 시리즈 #2
전자책 『뇌과학이 말하는 시니어를 위한 실천 독서법』: 독서 가이드 시리즈 #3
전자책 『초등학교 글쓰기 대회 대상 수상작 글쓰기 비법』: 글쓰기 비법 #1
전자책 『기획력 있는 소싱개발자 실전 글쓰기 비법』: 글쓰기 비법 #2
전자책 『브랜드 기획자를 위한 글쓰기 비법』: 글쓰기 비법 #3
전자책 『기획자의 힘』: 브랜드 기획자를 위한 실전 기획서 작성법
전자책 『책읽는 모임에서 책쓰는 사람으로』 무료 독서모임에서 유료 독서모임 운영, 책쓰기로 확장하는 기획과 실행의 모든 것
전자책 『말보다 잘 듣는 사람이 이긴다』 진심을 읽는 경청과 관찰의 기술
전자책 『내 시간을 지키는 대화법』 말을 많이 하지 않아도 사람은 내게 끌린다
전자책 『잠깐만, 좀 전에 말했잖아』 놓치고 지나가는 말과 글에서 다시 집중하는 법
전자책 『별일 없지만, 잘 지내는 중입니다』 작은 긍정으로 흔들리지 않는 나를 만드는 법

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